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更多怎么吃苦瓜最好
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 16:33:00
怎样吃苦瓜才是最好的方法?
苦瓜汁:苦瓜洗净后取出瓜瓤,洗干净切片备用,在锅中加入清水以及苦瓜片,大火熬煮大约十分钟,煮熟后即可服用。苦瓜汁有很好的清热明目的效果,适合肝火上炎的患者服用,促进身体的快速恢复。
苦瓜茶:苦瓜洗净后对半切开,去除瓜瓤;在苦瓜中塞入适量绿茶;用绳子串起来放在通风口晾干;将阴干的苦瓜洗干净切碎,然后和绿茶一起搅拌均匀,取出适量用开水进行冲泡服用。苦瓜茶有良好的利尿和清热解毒的作用。
苦瓜泥汁:苦瓜洗净后去除瓜瓤,捣烂成为泥状;加入适量的白糖搅拌均匀;两个小时将汁水挤出,一次性服用即可。具有良好的清热利湿和通窍的效果。
苦瓜炒玉米:苦瓜去两头和瓤,洗净切丁。炒锅内放玉米油烧至六成热,下葱棵、川盐、玉米粒炒几下,放苦瓜丁、味精,速炒至断生,起锅即成。对降脂通便,清热明目,解毒利尿都有显著的功效。
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Tag标签:苦瓜
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