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更多苦瓜蠔豉排骨湯
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:22:00
涼瓜有清熱解毒, 清脂降壓功能, 味甘苦. 蠔豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化;此老火湯材料搭配恰到好處, 排骨, 黃豆和蠔豉的香甘味帶起了苦瓜苦味的甘甜, 苦中有甘, 甘中有香,飲后,口留余香,回味很好. 再之,老少中皆宜, 不愧為家喻戶曉的家常靚湯. 此湯做法簡單, 現在同大家分享.
下面来了解下步骤/方法
主要材料實物.
6飯碗水, 拍薑, 放入水中, 大火滾起.
苦瓜帶皮洗清, 切開去瓤和籽, 切小塊.
水滾起, 放入切好的苦瓜和排骨, 蠔豉和黃豆也同時放入.
大火滾10分鍾, 轉小火, 煲40分鍾. 熄火, 加小許食鹽, 即可.
要注意注意事項: 1.食鹽不用放太多, 蠔豉有咸味. 2. 中途最好不要開盖, 更不要加水. 3. 煲的時間也不要太久, 最好用一小時左右.
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