口香糖嚼久了会怎样

　　专家建议个人在吃木糖醇口香糖时掌握好咀嚼次数和咀嚼时间。每天最好别超过5块，通常宜在每次饭后和吃完零食以后咀嚼，可以达到防龋的良好效果。同时，每次咀嚼的时间不宜超过15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。

　　因为长时间咀嚼口香糖，不但会让脸部的“咀嚼肌”始终处于紧张状态，还会反射性地分泌大量胃酸，容易对胃部造成伤害。特别是在空腹状态下，不仅可能出现恶心、头晕、反酸水等不良反应，还可能加重胃病，引发胃炎和胃溃疡等疾病。腹状态下，不仅可能出现恶心、头晕、反酸水等不良反应，还可能加重胃病，引发胃炎和胃溃疡等疾病。

　　嚼口香糖的好处

　　清洁口腔

　　口香糖具有非常强的黏性，可以粘住牙齿表面的食物残渣，将其带出口腔;而频繁的咀嚼动作又会刺激唾液的分泌，能洁净牙齿，对口腔的清洁有一定作用。

　　有益于口腔健康

　　经常嚼食口香糖，可以锻炼颌骨和牙齿，促进牙颌系统的发育;经常嚼食口香糖，可以使涎腺分泌功能增强，从而减少了涎腺炎症和涎腺结石的发生。并且，随着涎腺分泌的增强，唾液量增加，从而可以更好地冲洗、清洁口腔，减少口腔内食物的滞留。

口香糖嚼久了会怎样

　　有助于美容

　　一项研究表明，每天嚼口香糖20分钟左右可以起到美容的作用。如果坚持嚼口香糖几周，会让面目的皱纹变少，脸色更加红润有光泽。这主要是因为咀嚼这个动作会带动面部肌肉运动，提升了面部的血液循环，有利于皮肤代谢活力的提升。

　　使人心情舒畅

　　口香糖中的芳香物质能够提升人们咀嚼的兴趣，还可以改善口气，嚼过口香糖之后会让口腔留下清新的香味，让人感觉心情舒畅，也有利于社交活动。

　　嚼口香糖的坏处

　　口香糖中含有很多添加剂，其中甜味剂是非常多的，而甜味剂会腐蚀牙齿导致龋齿。而人们吃口香糖时经常反复吹泡泡，空气中的灰尘和细菌黏附在泡泡上，经口腔进入人体也不利于人体健康。www.fun48.com

　　对于孩子来讲，由于他们还处于发育阶段，嚼口香糖时过多的吐舌、用一侧牙齿咀嚼都可能导致面部发育不均，容易导致牙齿畸形发育。另外，孩子不小心将口香糖吸入食道或气管中还会危及生命。