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更多经常胃痛怎么办
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 21:05:00
年轻的时候工作忙，有时候胃有点儿不舒服，胃酸、胃胀甚至胃痛等，常常是忍一忍、或者自己买点儿胃药就对付过去了，应该怎么解决经常胃痛问题。
戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
保持规律的饮食，食物选择上只要吃了没有不舒服，就可以吃。
不舒服的时候不要硬抗，可以在医生的指导下运用药物。
可通过缓解压力、改善情绪、改善睡眠进而改善的症状。
保持适量的运动锻炼。
八宝粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
山楂麦芽粥适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
参枣粥适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
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Tag标签：胃痛
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