胃痛要怎么缓解

胃痛要怎么缓解

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　　胃病是现在不少人都有的问题，因为胃痛给不少人的生活与身体带来了伤害，也一直折磨着不少人。所以要如何缓解这样的疼痛就是很多人想知道。那么，胃痛要怎么缓解?

　　胃痛要怎么缓解?

　　1、热敷：也有一些人经常胃痛,是因为胃部较为寒凉,如果发生了疼痛,就应给胃部加点温,比如用热水袋敷一会儿,就会有好转。

　　2、喝热水：如果胃痛不是特别厉害的话,喝一杯温热的白开水,可以有效地缓解疼痛。一定要喝白开水,它不会对胃部造成负担,而温热是避免对胃部产生刺激。

　　3、躺下：当胃痛发生时,不要一直站着。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量,使疼痛难以缓解。相对来说,躺着时胃部没有负担,人也会更好受一些。躺下的时候,可以慢慢揉一揉。

　　4、吃软食：如果是因为饥饿而产生的胃痛,则需要尽快补充一些食物,但一定不要吃硬的食物,面包、馒头等软的面食就是不错的选择。不过,也不要因为饿就一次性吃很多,少吃一些,让胃有一个缓冲的过程,同时,吃的速度也应该慢一些。如果属于易饿体质,出门时最好随身携带一些饼干之类的零食,饿了就拿出来吃一些,不至于被饿的胃痛。保健知识

　　5、按摩：内关穴位于手腕正中间,距腕横纹大约三个横指的宽度。用大拇指对此穴位进行转圈按摩,每次转40次左右,两只手轮流转圈。如果疼痛较严重,需增加按摩的次数。足三里也是非常有用的一个穴位,它位于外膝眼下四横指处,胃痛时用拇指按揉此穴,可以有效缓解不适。除此以外,常按此穴位还能帮助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等,用途甚广。