如何查看排卵期

如何查看排卵期

　　根据自己身体出现的以下排卵迹象来推算排卵期。

　　排卵期宫颈粘液的变化

　　宫颈粘液在平时是一个起保护作用的屏障，但是在排卵期，它会让精子通过子宫颈，上到子宫，然后再到输卵管，与你的卵子相遇。

　　体温升高

　　基础体温升到最高点前的两三天，是你最易受孕的时间。有一些专家认为，在你刚注意到基础体温升到最高点之后，你仍有12～24小时的时间可以受孕，但排卵后通常需要1～2天，孕酮分泌增加到一定水平后，基础体温才会上升。由于卵子只能存活24小时左右，所以多数专家认为，到那时尝试怀孕已经太晚了。

　　因此，专家建议你花几个月的时间在每天早晨测量自己的基础体温，从中找到规律，这样你就可以选择在体温通常会升高的日子的前两三天过性生活了。

　　下腹部不适

　　大约有五分之一的女性会感觉到排卵，这种感觉从轻微痛感到刺痛不等。这种情况被称为经期间痛，通常会持续几分钟到几个小时。

　　用排卵期预测产品推算排卵期

　　你可以在药店里买到排卵期预测产品，比如排卵试纸或排卵检测仪等。排卵期预测产品可以测到排卵前，你的尿液中的促黄体激素(LH)的激增。使用这种产品比记录基础体温的方法简便得多，而且也更为准确。另外，排卵期预测产品能够提前12～36小时预测排卵，所以在使用的第一个月里，就可能会提高你的受孕机会。

　　但是用排卵期预测产品推算排卵期也并不是完全可靠的，虽然能测到促黄体激素(你得到的是阴性或阳性的结果，而不是数值)，但阳性结果并不一定说明你会排卵。因为，即使你没有排卵，促黄体激素也可能会升高。另外，促黄体激素在真正升高前，也可能会出现假性升高。保健知识