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生男孩的科学方法与秘诀
在备孕生男孩的过程中,有一种隐形的因素始终在发挥着重要作用,它可以瞬间改变人的一些生理体征,瞬间改变体液酸碱比例,它就是情绪。情绪在备孕过程中,起着至关重要的作用,情绪不仅仅是一种思想上的活动,更是一种生理上的反应,不同的情绪会对各器官机能、内分泌系统产生直接的影响。当处于焦虑、悲观、愤怒、激动的情绪时,体液的酸度会明显升高,当处于轻松、愉悦的情绪时,则体液的偏碱性特征明显。这一点在备孕生男孩的过程中至关重要,情绪调节的好坏会对体质酸碱程度有着立竿见影的影响,需要引起大家的特别注意,同时也要了解调节自己情绪的科学方法,让自己始终保持一颗好心情。
保持良好的作息习惯:1、备孕期间务必保持早睡早起的良好习惯,晚间10点半之前休息。晚间11点之后身体开始进入排毒阶段,如果此时仍处于清醒态将严重影响各脏器的休息和排毒,持续保持这种状态会直接影响大脑神经系统,造成疲倦、易怒;2、备孕生男孩期间应保持不低于9个小时的睡眠时间,给身体以充分休息,精力充沛是保持一个好心情的基础。
把握合理的午休时间:1、备孕期间,午休时间最好在1小时左右,并于午饭半小时后开始午休;2、夏季要注意避免室温过高,冬季则要避免腹部的保暖。
保持和谐的夫妻生活:夫妻生活的和谐与否,容易引起情绪的波动,备孕期间,应该在合理节制的情况下,有规律的进行夫妻生活,建议每周进行一次,两次间隔不少于七天,这也是目前公认的比较科学的生男孩方法之一。
多与美好的事物接触:1、多去观赏美好的风景,平静自己的心情,呼吸一下新鲜的空气;2、多听一些优美的音乐,欣赏一些情节舒缓的电影。
着重培养自己的专注力:将自己的注意力集中于一件事,是避免情绪波动最直接的科学方法。根据自己的爱好,专心的去做一件事,如看一部电影、读一本书,但是应注意事情本事不要带有过于叠峦起伏的情节。