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更多5种不吃药降血压的方法
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 21:21:00
通过不吃药其实也是可以降血压的，下面就教教大家五种不吃药降血压的方法吧。
在每天早上和晚上的时候，可以打打太极，连连气功，试着做做深呼吸，这样会降低应激激素的产生，这样可以降低血压。
在我们炒菜的时候不应该放太多的盐巴！因为高血压的人对盐巴过敏，而且少吃盐这样对身体也是有好处。
过多的咖啡摄入也会增加心脏的负担，因为当你喝咖啡的时候，血管会收缩的，这样流入心脏的血液就多了，导致血压的增高。并且一般不喝酒的人比喝酒的人的血压要低很多的，所以在没事的时候少喝酒，这样对身体也是有好处的。
在平时的时候，可以多喝点茶这是由于木槿茶中含有的植物化学物质有降低血压的功效。
没事在家的时候，也可以听听轻音乐，去看一场歌剧，这样对放松身心很有帮助。
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