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更多眼睛疼痛怎么办
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 20:39:00
眼睛疼痛主要是眼睛疲劳引发的,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。如果出现眼睛持续疼痛的症状,一定要采取相关措施。小编给你介绍一下相关方法,希望对你有所帮助。
![](http://img.qingmeiyule.com/upload/gaoxiao/210659b5qii52j019zdqp6.jpg)
注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,太强的灯光又容易伤眼睛,因此始终要保持灯光柔和;
每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息,同时按摩眼部更好;
闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法;
将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳;
将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳;
眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果;
适应滴眼液,在长时间凝聚视线用眼之后,使用滴眼液可以有效保护眼睛;
适当地做眼保健操;
看远看近法,远近景物交替看几分钟,可以有效消除眼疲劳。
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