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更多大便干硬拉不出来怎么办
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 20:26:00
每天都会吃很多的东西，而人的肠道千褶百皱，即使每天排泄也有很多东西排不出去，在体内积累，长期以往，就会形成毒素，影响健康。大便干硬拉不出来怎么办？
按摩肠道：建议大家每天可以使用手指进行顺时针及逆时针的按摩，然后再使用手掌心进行按摩，建议早晨和晚上都要进行按摩治疗，除了能够有助于排出宿便之外，还能够加速小腹赘肉的代谢。
银耳汤：银耳能提高肝脏解毒能力，银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，是清宿便排肠毒的利器。
调节饮食：多吃植物纤维素丰富的食物，例如粗粮、水果、蔬菜、富含油脂类的食物等，可加速肠蠕动，有利于肠道排毒，从而减少换大肠癌的机会，粗粮中的食物纤维可以防止老年便秘。
蜂蜜水:蜂蜜味甘、性平。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。早上睁开眼睛后喝一杯温热的蜂蜜水，有助于湿润肠道排除毒素。
如果情节比较严重的患者，建议前往医院咨询专业医师进行治疗，切忌不要耽搁病情。
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