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更多孕妇老想吐怎么办
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 19:35:00
怀孕是一个幸福又艰辛的经历，当孕妇想吐的时候该怎么办呢？下面就来详细介绍一下。
多吃一些清淡、易消化食品，玉米、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处。
多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。
分餐多吃，多餐少食。任何时候在胃中都要留有食物。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。
注意补充维生素B6。维生素B6能有助于减轻恶心。
一定量的运动也能减轻呕吐的病症，并不需要剧烈的运动，一些室外散步孕期保健操都是非常的有作用。
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