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更多桔子的功效与作用
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 18:50:00
桔子是一种很手大众喜爱的水果，其功效也有很多，那么具体有哪些呢？下面我就给大家介绍一下吧。
美容养颜：桔子含有丰富的维生素C，不仅可以补水，还能抑制黑色素的形成。
促进通便：桔子内侧薄皮含有丰富的膳食纤维及果胶，可以加快肠胃的蠕动能力，从而促进通便。
消除疲劳：桔子含有丰富的柠檬酸，食用以后可以增加人体细胞的活性程度，从而减少身体疲劳感的出现。
防癌抗癌：橘子中含有“诺米灵”，可以分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性。
降低胆固醇：丰富的膳食纤维不仅有利于润肠通便，还可以降低血液中的胆固醇。
润肺止咳：吃桔子具有止咳、润肺、化痰、健脾、顺气、止渴等多种药效。
要注意一天吃桔子最好不要超过3个，多吃对口腔和牙齿有害，并且还可能引发结石疾病。
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