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更多秋季吃什么水果好
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 18:00:00
秋季气候干燥我们常常会感到鼻、咽干燥不适,秋天吃什么水果去火呢?大家一起来看看吧!
![](http://img.qingmeiyule.com/upload/gaoxiao/230029af558g0ssfzbf118.jpg)
山楂秋天是山楂收获的季节。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化,生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。
梨素有百果之宗佳誉的梨,性微寒,味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有奇特功能,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。
猕猴桃秋季常吃猕猴桃,不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质,而且能够保护肠道、通便去秋燥。
柚子柚子是秋季当之无愧的当家水果,柚子味甘酸、性寒,能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实,柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质,具有降低血糖、减少血栓等作用。
石榴秋天是石榴大量上市的季节,石榴营养丰富,也是很好的养生水果,石榴皮中含有多种生物碱,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用,煎剂还能抑制流感病毒。
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