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更多灵芝的功效与作用及食用方法
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 17:24:00
灵芝又称林中灵、琼珍(学名:Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。
关于灵芝的功效与作用《神农本草经》中这样描述的: 赤芝,味苦平。主胸中结,益心气,补中,增慧智,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。一名丹芝。 黑芝,味咸平。主癃,利水道,益肾气,通九窍,聪察。久食,轻身不老,延年神仙。一名元芝。 青芝,味酸平。主明目,补肝气,安精魂,仁恕,久食,轻身不老,延年神仙。一名龙芝。 白芝,味辛平。主咳逆上气,益肺气,通利口鼻,强志意,勇悍,安魄。久食,轻身不老,延年神仙。一名玉芝。 黄芝,味甘平。主心腹五邪,益脾气,安神,忠信和乐。久食,轻身不老,延年神仙。一名金芝。 紫芝,味甘温。主耳聋,利关节,保神,益精气,坚筋骨,好颜色。久服,轻身不老,延年神仙。一名木芝。生山谷(旧作六种,今并)。
灵芝的食用方式主要有:灵芝做成饮品:取整片灵芝切片后加适量清水放进砂锅中,用文火中炖煮2~3小时,冷却过滤汁液加入蜂蜜即可饮用,聚灵芝精华于一汤之中。
灵芝水煎法:把灵芝切成片状,放入罐内,加水煎煮一个小时左右,然后将汁液倒出盛放,再向罐子里加水煎煮,一般煎煮3-4次,最后把所有汁液混合分次服下。
灵芝泡酒:把灵芝剪碎之后放入白酒瓶中密封浸泡,至少三天,白酒变成棕红色时可以倒出饮用,还可以向酒瓶子加入冰糖或者蜂蜜调味。
以及灵芝和其他食物配合:有灵芝炖猪蹄、灵芝鹌鹑蛋汤、灵芝莲子清鸡汤、灵芝田七瘦肉汤、灵芝清补汤、灵芝蹄筋汤、灵芝薄荷饮、灵芝陈皮老鸭汤、灵芝煲乌龟、灵芝大枣汤。
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