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更多缓解胃痛的方法，教你最快缓解胃痛
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 16:12:00
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上疼痛，很有可能是胃痛。那么有什么快速的方法缓解胃痛呢？
有时候胃痛可在餐后或餐前、食用某些食物后或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。胃不适大多与进食有很密切的关系。
胃胀往往伴随胃部不适的其他症状，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，如有空腹疼痛、饱胀饿痛等，可能是胃溃疡。
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候最好吃一些软质食物。在配合热的牛奶，效果更佳。平时应养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量。
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，来减缓胃痛。
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候适量喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。胃痛就会有所减缓。
要注意饮食定时定量。长期胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。
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