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更多孕妇吃什么水果对胎儿好
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 15:29:00
在怀孕期间的准妈妈来说营养至关重要，不光要有充足的蛋白质，还要人体必须的维生素。而水果中所含维生素较多，那么准妈妈该吃什么水果呢？
山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。调节气血的作用。
梨，它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。但不能多吃，因为，柿子中含有大量的果胶和胶酚，这两种成分在柿胶和柿核中尤其多。果胶和柿胶酚遇到胃酸后可凝结成块，甚至会变成像石头一样的硬块——胃柿石。吃柿子时应去皮，每次不要吃得太多，一次只吃1~2个便可。
无花果，性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。
还有猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
要注意这些水果再好，但也要有节制，毕竟特殊时期。
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