本信息所属专题
更多关联文章
- 艾灸后怎么看湿气排出？
- 男人湿气重有什么症状
- 夏至养生需防暑防湿气防感冒
- 体内湿气堪称万病之源
- 体内湿气大5个典型信号，怎样让身体远离湿邪
- 体内湿气重有什么表现？体内湿气重的症状
- 4种方法帮你祛除体内湿气
- 怎么去除床底的湿气_床底湿气重有哪些危害
- 为什么春季体内湿气越重越容易犯困
- 怎样去除湿气?4个除湿小锦囊
- 湿气重怎么调理_5招有效除湿
- 湿气重怎么办？有效除湿就用5招
- 蒸桑拿可以去除湿气吗
- 湿气重会影响月经吗？湿气重的女人警惕4种妇科病
- 哪些坏习惯会加重体内的湿气
- 夏季湿气重怎么办？教你排湿毒的8个妙招
- 头发容易出油是体内湿气太重了吗
- 体内湿气重应该怎样祛除
- 改善生活去除体内湿气
- 哪些坏习惯会招来湿气
热门标签
更多怎么样去湿气
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 14:42:00
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象引发各种疾病。 少动、饮食不节制及压力，都会造成湿气留于体内。小面小编来为大家介绍几种去除湿气的方法。
食疗法：薏米，在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功。薏米赤小豆汤对去除体内湿气有很大帮助。
运动出汗是很好的去湿气方法：身体里面的汗一定要出来，出汗就是排水的过程，所以每天坚持运动可以加速体内湿气排除。
热天不要贪凉。生冷的食物、冷的饮品，会让肠胃消化吸收功能减弱，不利湿气排除，不宜经常食用吃了很多凉的东西，喝了很多的凉的饮料，会直接导致了脾胃寒湿严重。
避免湿润的环境：环境过于潮湿会导致湿气入侵体内，因此我们需要保持生活环境的干爽，避免穿湿润的衣服盖潮湿的被子。同时也不要直接睡地板，空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。
最后适当的午睡：充足的睡眠有利于体内新陈代谢，对去除体内湿气有有效作用。
本站提供的图片、视频和资源内容均来自于网络。所有图片和视频版权归原作者属有，如果本站无意中侵犯了您的权利，请与我们联系[email protected]。
Tag标签：湿气
娱乐搞笑其他文章
更多
多肉白牡丹怎么养
多肉白牡丹怎么养 白牡丹白牡丹有叫“白丽”的，为景天科风车草属的“胧月”与拟石莲花属的“静夜”的杂交品种，多年生肉质草本。植株生长较快，易生出分枝，形成群生株。叶子，倒...
1个月前
蔷薇花的养殖方法
蔷薇花养殖方法 1、土壤：蔷薇花对土壤的要求并不严格，耐干旱，耐瘠薄，栽培以在土层深厚、疏松、肥沃湿润且排水通畅的土壤中生长最为适宜，也可在粘重土壤上正常生长。无论是地...
1个月前
棒叶不死鸟怎么养
棒叶不死鸟为景天科伽蓝菜属多肉植物，别名落地生根，又叫不死鸟。下面醉花网结合花友的种植经验为大家介绍一下棒叶不死鸟的养护要点.棒叶不死鸟的茎直立，圆柱状，光滑无毛，中空。...
1个月前
精彩视频
长腿小姐姐「小羊七七」穿漂亮长裙跳红昭愿舞蹈网友：好撩人心哦
车模张芮尔分享与江疏影蜡像合影配文：哪个是真人哪个是蜡像网友：眼袋暴露了一切
日本90后女星吉冈里帆写真 穿比基尼流泪
气质小姐姐「谷粒不是鼓励」纯欲穿搭分享海边随拍网友：越看越着迷
可爱小姐姐「妙卡」教你怎样变美女，首先要扔掉甩有宽松T恤
迷人小姐姐「嗲分diven」纯欲穿搭游颐和园网友：窈窕淑女君子好逑
上海小姐姐「百莉甜」清凉穿搭跳甜甜的手势舞
漂亮御姐「六一」穿迷你短裙配黑丝居家浅跳网友：被你撩到了
网红美女「QAnna」穿气质穿搭街头随拍网友：肤若凝脂，貌若天仙
车模张芮尔搞笑：如何让一个人对你日思夜想念念不忘？
迷人小姐姐「小妖潘妮」穿黑色美裙居家秀身材 网友：美艳绝伦，丰姿绰约
演员徐璐穿性感美裙居家浅跳 网友：颜值和可爱都在线