- 电暖气哪种取暖效果好还省电?
- 空调制热效果不好是什么原因造成的?
- 同样的镜子 总能照出不同的效果
- 灵芝怎么吃效果最好?
- 按摩四大美容穴位,抗衰又紧肌
- 【护肤】美白精华怎么用才能发挥最大效果
- 怎样减肥有效果
- 绿色植物和隔热窗饰降温效果大不同
- 针灸拔罐也可以美容,有效果吗?
- 佩玉的养生效果
- 刺激穴位用精油减肥有效吗 击败各种类型肥胖
- maya的磁撞命令效果
- 宝宝咳嗽怎么办药饮食疗效果好
- Photoshop轻松制作照片艺术边框效果实例2则
- 补水效果好的爽肤水【精编版】
- 手指肝穴穴位位置图及作用
- 孕妇要如何减肥效果好
- 小书房装修效果图有哪些?
- 沙画壁材的效果图
- 简约温馨两口之家客厅效果图
5个穴位补血效果最好_多按一按这些穴位能补血
都说这是一个看脸的时代,如何才能让自己脸色好看呢?气血充足很重要。如何补血成了女人关心的话题。中医上认为,多按一按这些穴位,补血效果好,能养出如花脸色。
多按一按这些穴位能补血
1、关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。
2、期门穴
期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。
功效:呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。
3、隐白穴
隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。
鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。
“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。
4、天枢穴
常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。
双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。5、髀关穴
5.髀关穴
常按髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。
此穴用法:寒则补而灸之,热则泻而用针。
多按此穴,健脾除湿,固化脾土。理气和胃,治疗胃痛。另外多按此养生穴位,对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。