泡温泉注意事项有哪些

　　泡温泉是当下最流行的休闲方式，它不仅是一种休息放松，更多有驱寒减压、减肥美肤，治疗皮肤病，祛风湿等作用。那么，泡温泉有哪些注意事项?

　　泡温泉注意事项

　　一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

　　二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

　　三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

　　四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

　　五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

　　六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

　　七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

　　八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。

　　九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

　　十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

　　泡温泉需要带的物品

　　1、除了泡温泉所穿的泳衣之外，在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果。

　　2、泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

　　3、带上一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等;

　　4、带上保健眼药水，有效保护沐浴后的双眼;

　　5、温泉那都会有拖鞋提供，露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。

　　泡温泉的准备注意事项

　　1、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累;

　　2、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形;

　　3、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形;

　　4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉;

　　5、营养不良或是生病刚好， www.fun48.com身体很差时，千万不可以去浸温泉;

　　6、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱;

　　7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩;

　　8、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉;

　　9、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

　　泡温泉后注意事项

　　1、泡完温泉后可不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了;

　　2、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质;

　　3、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　4、温泉浴是一种中等强度的运动，也令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。