感冒流鼻涕怎么好得快

　　不少人都会出现感冒，并伴随着流鼻涕。感冒流鼻涕是相当的难受，严重影响到自己的生活。你知道感冒流鼻涕怎么好得快?下面一起来看看。

　　感冒流鼻涕如何能好得快?

　　感冒初期流清鼻涕喝开水：对于初期的感冒，可以做物理治疗，多喝温开水(热饮料也是不错的)，让身体热起来，然后多运动排汗，流鼻涕现象自然就减少了。但切记不可运动过量，导致身体受损，一般运动一个小时为宜。

　　做鼻部按摩：鼻部按摩可加速局部血液循环，使鼻部分泌物减少，从而减少流鼻涕现象。鼻部按摩可以不按步骤按，觉得自己适合哪一种就用哪一种方式按。

　　注意按摩的力度，当感觉不到很疼痛为宜，否则容易造成鼻中隔偏区。因此要轻柔持续的进行哦。

　　用清凉油滴鼻部：流鼻涕几乎会伴随着鼻塞，用些清凉油涂抹在鼻头位子，并多按摩几次，摩到有发热感，很快鼻子就会通畅，并改善流鼻涕的现象。

　　用清凉油要注意的是不可将清凉油倒里鼻子内部，也不可将清凉油滴到眼部或者唇边上。否则可以难受好几日了。

　　利用盐水漱口或冲洗鼻子：盐水具有杀菌作用，会流鼻涕是因为感染细菌，或者受凉引起。因此，利用盐水漱口或者冲洗鼻子内部都能有效杀菌，起到缓解作用。

　　清洗鼻子的时候注意：在一鼻子的一侧将盐水倒入，低头，然后让盐水从另一个鼻子孔流出来，切记不可将盐水吞咽下去。

　　盐水漱口也需注意，不要讲漱口水吞咽，而应及时吐出。反复多次。

　　利用大蒜和大葱：大蒜或者大葱都一样，具有杀菌止痒的作用。将蒜籽蒸一下，利用蒸的水冲洗下鼻子，或者用吸蒜的辣味，可有效缓解。

　　大葱的话就用那种大葱白，切成断，要是没有人，就直接将大葱段插到鼻孔里，注意只插一边哦，不然不好通气。感觉葱没有气味了，再换一根即可。

　　泡脚：泡脚的作用是很多的，对于流鼻涕也是超级有效，还可以治疗感冒和鼻塞哦。还能加速全身血液循环。对于根治流鼻涕现象是很好的。

　　可以在泡脚水里加入盐、或者醋，还可以对脚部的不适起来缓解作哦。一举多得哦。

　　利用吹风机：当然吹风机的风是要热风，不要开冷风。将吹风机热风对着大椎穴和肺俞穴吹上几分钟，很快，流鼻涕现象就会改善了，当然这个只能在家里作用。因为办公或者在外地不会有吹风机。

　　当吹风后，仰头向上，静止1分钟就可以了。

　　感冒流鼻涕吃什么好呢?

　　1、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

　　2、姜茶：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

　　3、白菜汤：取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

　　4、鲜柠檬汁：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

　　5、薄荷粥：将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

　　6、温水温饮料：多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　7、鸡汤;在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

　　8、五神汤：取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

　　最后提醒，身体出现感冒的情况，那就是说明身体的免疫力不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。

　　夏季感冒怎么办?

　　1、 尽量少吹空调：夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

　　2、饮食须清淡：饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

　　能够起到预防感冒的食物，首先就是动物的肝脏。这是因为动物肝脏中的维生素含量以及种类都是非常的多的。尤其是含有非常多的维生素A、B12，这些营养成分能够很好的起到增强抵抗力，以及有效的预防感冒。

　　作为预防感冒的药物，感冒初期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。

　　3、保证睡眠，适量运动：中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

　　4、保持良好的心情：酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

　　感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药好?

　　1、银翘解毒片：主要用于治疗风热感冒、重型发热、轻度怕冷、头晕头痛、鼻塞咽痛、全身无力、口渴思饮。

　　2、通宣理肺片(丸)：主要用于治疗风寒感冒、轻度发热、怕冷、头痛、无汗、全身酸痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。

　　3、感冒通片：具有一定抗病毒和退热作用，主要用于治疗感冒引起的头痛，咽喉痛、发热，并减轻由于感冒引起的上呼吸道变态反应。

　　4、六神丸：可清热解毒，消肿止痛，抗病毒。用于治疗咽喉疼痛、感冒发热、疮、肿毒。

　　5、病毒灵：主要能抑制病毒增殖，对流感、副流感有较强的抑毒作用，用于治疗感冒、流感、病毒性气管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、结膜炎。不良反应：会引起出汗、食欲不振等。