晕船怎么办最有效方法

　　首先要加强身体的锻炼，使体质健壮;睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒;保持良好的精神状态也是一个重要的方面。当晕车晕船一旦发生或即将发生，患者最好能平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。口服以下药物对本症有一定作用：晕船怎么办最有效方法

　　1、乘晕宋：每次25毫克，如无效，30分钟后可以再服1次。

　　2、苯海拉明：每次25毫克，每日3次。

　　3、安其敏：每次25毫克，每日1-2次。(以上三药可任选一种服用)

　　4、东莨菪碱：每次0.2-0.5毫克，必要时每日服3次。

　　5、灭吐灵：每次10毫克，每日3次。

　　6、维生素B6：每次20毫克，每日3次。

　　7、人丹丸：每次取少许，置口内含服。 (推荐)晕船怎么办最有效方法

　　8、生姜1小片，口中含服，频频嚼下唾液。姜味淡后可再换1片含。

　　9、口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品。

　　下列外治法对防治晕车晕船亦有较好的作用：

　　1、头部涂药：可用清凉油或风油精等药涂擦在头额部位。

　　2、脐部敷药：取生姜1片，巾在肚脐上，外用胶布或伤湿止痛膏固定，如无生姜，在肚脐上直接贴上1块伤湿止痛膏，亦有防治作用。

　　3、鼻部用药：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下闻;也可将鲜生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。

　　4、姜贴内关穴：生姜1片，按男左女右的原则，贴在手上内关穴处，外用胶布或手帕包扎固定。

　　5、针刺或以手指按压内关、合谷穴。