- 吴宣仪发快手展示夏天该有的样子网友:海南平行小公举!
- 性感小姐姐「月哥说了算」找到了夏天的感觉!网友:搁古代,你肯定是贵妃!
- 清纯丽质小姐姐「目子」邀你夏天一起看花海山川日落网友:你就是落入凡尘的风景!
- 抖音网红「小黄同学」的一个愿望:回到2018年夏天听王北车陷阱!
- 迷人的小姐姐「夏天的小雪」性感穿搭尽显御姐范儿网友:摄人心魄!
- 网红小姐姐「潘敏」分享冬日户外vlog,这穿搭怎么感觉像过夏天!
- 小姐姐「夏天」穿古装持剑闯江湖,网友:你不用拿剑都可以伤人心
- 气质小姐姐「柃希」分享夜晚街头随拍配文:等夏天到了我们一起去吹晚风
- 小姐姐「鹿鹿很矮」分享牛仔短裙纯欲穿搭配文:夏天的味道
- 漂亮小姐姐「徐嘤嘤」火辣穿搭居家秀身材,配文:已经开始期待夏天了
- 漂亮小姐姐「稚昂张」纯欲穿搭居家浅跳,配文:夏天的热辣仪式开始了
- 演员陈叶玲清爽穿搭分享居家好状态配文:已经开始期待夏天了
- 夏天紧闭车窗在车里开空调睡觉可以吗?
- 古人夏天的冰从哪里来?
- 车辆日常保养中的错误做法
- 八种户外活动紧急状况医疗急救知识
- 下火,降火龟苓膏制作技巧。夏天必备
- 错误的补水方式
- 夏天点劣质蚊香会得癌症?
- 绝对不能隔夜吃的八种食物
八种错误的夏天降温方法
天气炎热,每个人都有自己独特的夏天降温方法:洗冷水澡、喝冰水、地上洒水降温……其实有些方法是错误的,不降温反而对身体有害。下面小编为您介绍八种错误的夏天降温方法,你可要警惕哦!
1、洗冷水澡
在闷热的夏天,稍微一动就会大汗淋漓,这时冲个冷水澡会感觉非常凉爽。冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管等有好处。但人出汗时,皮肤毛孔扩大,皮下血管扩张,如果立即用冷水洗澡,会导致血管迅速收缩,毛孔关闭,将散热的通道堵住,体内热量无法散发,人会感到越来越热。
2、凉水洗脚
天气热,很多人以为夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上,人体脚底的汗腺较发达,夏天出汗多,用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做,不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。
3、喝冰水、冰啤酒
夏天里,不少年轻人口渴爱喝冰水,甚至是冰啤酒。很多人都认为冰啤酒是夏季解暑佳品。有研究表明,其实冰水解暑是心理作用,身体为了维持一定温度,会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。而冰镇啤酒同样也对消暑并不起什么作用,且夏天人体消耗大,如果再不断喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续,口渴出汗现象将加重。
4、穿颜色淡的衣服
一般在夏天,人们习惯穿白色等浅色的衣服,原因是浅色衣服吸热少,因此人会感觉更凉快。实际上,浅颜色比深颜色更加容易反射紫外线,对皮肤的伤害更大,所以,不一定浅色的衣服就会凉快。在夏天可穿红色衣服,因为红色能吸收的紫外线较多,会使人感到比较舒服。
5、地上洒水降温
夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。蒸发时,地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中,不利健康。
6、长时间使用空调
在空调房里待的时间过长,也会引起浑身酸痛,精神萎靡,食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血,或者发生感冒、发烧,甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。
7、打赤膊
在气温接近或超过37℃时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时,越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时,可穿一些浅色的薄长衣、长裤,阻隔日光,利于防暑。
8、睡在地上
接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强,然而,这时人的体温却最低,睡在地板上容易受寒。如果已经中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重。此外,地面会堆积灰尘,床铺最好距离地板至少30公分,避免受到地板寒气、湿气侵袭,也防止呼吸系统被地上的灰尘影响。