女人喝什么能青春长驻？

靓汤名称：花旗参煲鸡靓汤材料：花旗参28克，鸡半只，瘦肉1块，桂圆10克，淮山100克，枸杞50克，陈皮1片，姜2片靓汤功效：花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。靓汤做法：1，先将鸡去皮和瘦肉一起放滚水中滚烫片刻捞起备用。2，将所有材料洗净。3，汤煲加水煮滚，倒入所有材料，大火煮滚，转小火煮三小时，加盐即可食用。靓汤材料：木瓜1个，无花果5粒，雪耳1两，南北杏1两靓汤功效：木瓜平肝舒筋，和胃化湿的功效。无花果润肺止咳，清热润肠。雪耳滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑，强心。南北杏具有生津、潤肺、美白等療效。木瓜无花果雪耳汤靓汤做法：1，先将木瓜切半去籽再切大块备用。2，将雪耳泡软备用。3，将无花果洗净切半备用。4，将南北杏洗净备用。5，汤煲加水煮滚，倒入所有材料，大火煮滚，转小火煮三小时，加盐或加冰糖即可食用。（本人喜欢原汁原味，不加调味，一样好喝）靓汤名称：黑木耳红枣糖水靓汤材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量。靓汤功效：黑木耳补气血，润肺，止血。红枣有补脾、养血、安神作用。靓汤做法：1，先将红枣去核洗净备用。2，如是黑木耳干，请先泡软。3，汤煲加水煮滚，倒入所有材料，大火煮滚，转小火煮两小时，熄火前加红糖即可食用。臭美Tips：黑木耳含高蛋白低脂肪，多吃也不发胖。一定要配红糖才有补血排毒，治体虚贫血的功效。新鲜的黑木耳一定要选耳大肉厚，耳面乌黑光亮，耳背稍呈灰暗，肉身挺有弹性为佳。女人经后多喝次汤补血哦。靓汤名称：黄芪红枣桂圆鸡蛋糖水靓汤材料：黄芪2两，红枣15粒，桂圆1两，鸡蛋2个，冰糖适量。靓汤功效：黄芪能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。红枣有补脾、养血、安神作用。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。靓汤做法：1，先将红枣去核洗净备用。2，将所有材料洗净备用。3，将鸡蛋煮熟去壳备用。4，汤煲加水煮滚，倒入所有材料，大火煮滚，转小火煮一个半小时，熄火前五分钟加白煮蛋，再加冰糖即可食用。臭美Tips：黄芪补气，红枣补血，要想经后产后有好脸色，请多喝此汤哦。靓汤名称：莲子百合红豆沙靓汤材料：莲子3两，百合3两，红豆半斤，橘皮两片，冰糖适量。靓汤功效：莲子具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。百合养阴清热，滋补精血。红豆清热和血，利水通经，宽肠理气。靓汤做法：1，红豆泡水隔夜。2，将莲子去心。3，所有材料洗净。4，汤煲加水加橘皮煮滚，倒入所有材料，大火煮滚，转小火煮三小时，熄火前加冰糖即可食用。