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更多怎样预防干眼症保证眼睛水汪汪？
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 23:01:00
干眼症是非常常见的眼表疾病，特别是在40岁以上人群中。干眼症的患病率报道不一，但在美国的一项研究中表明，大约20％的人患有干眼症。有一些研究人员相信，大于65岁的人群中75％的人患有干眼症。
下面来了解下步骤/方法
摄入足量的水分：每天至少八杯水。
尽量避免酒精和咖啡。
尽量避免长期长时间使用电脑。
在冬天或者干燥的天气使用空气加湿器。
每天清洁隐形眼镜并且及时更换。
户外活动时佩戴密闭性较好的太阳镜（特别是在刮风的天气）。
每周吃大马哈鱼或者三文鱼，可以考虑每日补充Ω-3脂肪酸。
要注意这是我在很早以前写的一篇很小的科普文章，发现在很多网站上被广泛转载，说明现在干眼症困扰着很多人。在此重新发布，希望文中的信息能帮助到更多的人。
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