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更多白芸豆的功效与作用
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 19:17:00
白芸豆是我们生活中很常见的食品,经常在我们的食谱中出现,但是,那么找到白芸豆有哪些功效和作用吗?接下来,我就详细讲一下吧。白芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠豆种,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂等患者食用。适合:可制成豆馅、豆沙,汤菜、烧肉、糕点、甜食小吃等。
![](http://img.qingmeiyule.com/upload/gaoxiao/085013emaymitrutmyjpbr.jpg)
一方面,白芸豆适合肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精和女子带下病者食用;尤其是糖尿病和肾虚者食用更佳。因为白芸豆富含易于吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物还有多种微量元素等补充机体的营养成分,提高免疫力。而且它所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动,还能抑制胆碱酶活性,帮助消化,增进食欲。它所含磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢,是糖尿病患者的理想食品。
另一方面,白芸豆也适合心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者。因为白芸豆的药用价值很高,在我国古代医籍记载,白芸豆味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品。现代医学分析,芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。
要注意芸豆不宜生食,因为芸豆生吃会产生毒素,从而导致腹泻,呕吐等现象。可以与玉米碴子等粮食,制作豆沙馅食用;也可以与粳米一起煮粥、焖饭,这样最适宜;同时一次不要吃太多,以免产气胀肚。
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