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更多女人来月经肚子疼怎么办
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 19:16:00
很多女性在来月经期间会有肚子疼的症状，这可是十分折磨人的，那在来月经期间怎样才能缓解这一情况呢？
做好小腹部保暖，月经期间保暖是很重要的，因为一不小心就会留下后遗症。所以来月经之后要多喝热水，衣服穿得厚一点，冬天可以在腹部贴一个暖宝宝。
注意劳逸结合，月经期间不要工作太长时间，也不要一直坐着，这可能会导致腰疼，多走动一下。
合理饮食，加强营养，做到荤素搭配。据调查研究显示爱吃素的女性痛经的概率要小一些。
不要洗冷水澡或游泳，凉水会刺激到腹部，家中疼痛。
如果疼痛的比较严重，可以吃点药，但要在医生的指导下服用。
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