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更多中暑的症状及预防
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 15:02:00
夏天出门在外最害怕的就是中暑了，中暑后即不舒服也影响在外的心情。当知道了中暑的一些症状，就便于我们预防，那么中暑的症状和预防的方法是什么呢？中暑一般是较长一段时间内持续高温状态后，全身出现了疲倦乏力、出汗口干、脉搏加快、血压降低、恶心干呕、注意力不集中、体温上升到37.5℃以上的现象。
多吃富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化，防中暑的功效。在夏天出门前多吃富含维生素C的水果或者喝一杯果汁，既可以美容养颜，又可以防止中暑。
保持充足的睡眠：出去旅游时，由于到了一个新的环境，导致夜间睡眠质量不高，第二天出门时就容易出现中暑的症状。保持充足的睡眠是提高自身免疫力，加强自身的抵抗力，保持一个完美的状态。
多喝淡盐水：夏天炎热，喝淡盐水可以保证身体内电解质的平衡，帮助缓解夏天高温对身体和心脏的压力。
藿香正气液：藿香正气液是家里的必备药物，也是出门必带的药品之一，既可以预防中暑又可以治疗中暑。
做好防晒措施：夏天出门要穿宽松的衣物，带上太阳伞或者遮阳帽，这不仅是防止中暑，更是防止晒黑，避免直接照射太阳，即保证了身体健康，又美容时尚。
要注意如果出现了严重的中暑现象，请及时去医院就诊。
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Tag标签：症状
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