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更多柿子的营养价值,柿子的功效与作用
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 18:04:00
柿子,柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实扁圆,今天就来介绍一下柿子的营养价值,功效及作用。
柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主,易于身体吸收,因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分,可食用柿子
常食鲜柿子,可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后,每天吃3-5个,则有美容去斑的奇效。
柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。
柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂有降逆止血作用,柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
柿子与苹果相比,柿子中的膳食纤维含量比苹果多一倍,钾、钠、镁、钙、铁、锰等矿物质和抗氧化剂含量也比苹果高得多,只有铜、锌的含量少于苹果。
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