怎样提高视力

　　怎样提高视力?提高视力的6大方法

　　远眺法提高视力

　　用眼1-2小时后，需要往远处看看，特别是看绿色植物更好，可以使睫状肌调节松弛。早上起床后，眺望窗外的建筑物或者树木，晚上的时候，数一数夜空的星星。通过这些远眺的方法，可以改善视力，减轻近视度数。

　　打乒乓球法提高视力

　　在打乒乓球的时候，人的眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球转动，不停的远近、上下调节和运动，不断地使睫状肌放松和收缩，眼外肌也会收缩，从而促进眼部的血液循环和代谢，可以使眼睛灵活自如，治疗假性近视。

　　凉勺按摩法提高视力

　　将金属勺子冷冻后，用手握住勺把，将食指放于勺心，用勺子背部凸出位置贴在左右两侧鬓角处，转圈按摩。待勺子变热后，再换两把冰凉的勺子接着重复。做完后会使两眼感觉轻松、炯炯有神，对于提高视力很有帮助。

　　药茶熏眼法提高视力

　　泡一杯菊花枸杞茶，趁热放于眼前，用茶的热气熏眼睛，持续10-15分钟，眼睛就会感觉非常舒适明亮，茶的热气能加快眼睛血液循环，改善眼睛干涩、模糊。并且，菊花枸杞茶有明目的作用。

　　清洗眼睛法提高视力

　　先将脸盆消毒后，倒入温水，将脸放进水中，在水中睁开眼睛，让眼珠上下左右移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。用这个方法可以洗去眼中的有害物质和灰尘，还可以有效缓解轻度白内障，改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

　　日光浴法提高视力

　　天气晴朗时，闭上双眼，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。有近视的人都会对光线非常敏感，遇到强光就会眯眼睛或者斜眼，这样能够提高眼睛对光线的接受能力。