不同体质的女性该怎么补血

　　常常看到一些女性脸色不佳、肤色暗黄，究其根本是气血不足。如果不及早补血，用再多美白产品也是无补于事。因此女性补血很是重要，不过不同的体质的女人补血方法不一样，因此女性们要对症补血才能有更好的效果哟!

　　一、气虚型女性

　　症状：常伴随头晕疲倦、面色苍白，月经量时多时少、经痛等症状。大部分气虚型的患者中是久坐少动的上班族，因坐着时身体的气流比较不通顺，就会表现在女性子宫卵巢方面的疾病。

　　方法：可选用太子参等药材来补中益气。

　　温馨提示：正患感冒的人不能喝。

　　二、血虚型女性

　　症状：血虚患者往往兼有气虚的表现，最常见症状就是贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸。如果贫血体虚容易使血液循环不良，提高发病的可能。

　　方法：可选用补血的药材以及如炒白术等补气虚的药材来缓解。

　　温馨提示：肚子易胀气的人不宜饮用。

　　三、血寒型女性

　　症状：血寒型女性常出现手脚冰凉、小肚子发凉，月经的颜色发暗等症状。

　　方法：平时要多吃温性、热性食物，也可以用温经散寒、通脉养血

的药物，如艾叶、生姜、当归等等。此外，保暖也是不错的方法。

　　温馨提示：要忌食寒凉、生冷食物。

　　四、阴虚型女性

　　症状：阴虚型通常是工作劳心劳力、损伤体质，女性容易并发妇科疾病，有经痛、口干舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状。

　　方法：使用甘寒的药材，例如熟地黄和生地黄来滋阴润燥。

　　温馨提示：胀气、消化不良者不宜饮用。

　　五、血瘀型女性

　　症状：血瘀型表现是唇色偏红或偏白、手脚酸麻、生理期经血量大且血块偏多。由于阴虚阳亢致气血逆乱，血流不顺畅成瘀。

　　方法：在生活中要避免吃冰冷食物，勿让血瘀加剧。

　　温馨提示：常拉肚子的人不宜饮用。

　　六、肝郁型女性

　　症状：常会有经痛、平时胸闷、喜欢叹气、睡眠不佳、情绪低落等症状。

　　方法：应该使用柴胡、香附等药材，可疏肝解郁。

　　温馨提示：口干舌燥或体质燥热的人不宜饮用。