大人发烧要如何退烧

　　感冒发烧，是一个特别普通但又让人害怕的常见病，相信每个人都有过发烧的经历。那么，大人发烧要如何退烧?

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　　大人发烧要如何退烧?

　　1、服用药物：大人发烧后,首先是服用退烧药(药店咨询,这里不好写药名),然后要多喝热水,让身体水分得到充分补充,卧床休息,最好是让自己多排汗,多排尿,加速病菌排出体外。

　　2、酒精擦拭：同时,大人发烧还可以采用酒精兑水(没有酒精的可以用酒代替)1:3进行调配,搽拭脚心、手掌、腹股沟等处及全身,隔15分钟可复查体温。

　　3、冷敷方法：如果高烧让你无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

　　4、擦拭身体：蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。

　　感冒发烧的饮食禁忌：

　　发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质。

　　1、忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。保健知识

　　2、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

　　3、忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

　　4、忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

　　5、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。